Довольно часто читаю истории коллег о том, как после ночных бдений за компьютером у одного отслоилась сетчатка, у другого началась постоянная тахикардия, у третьего панические атаки и т.п.
Хочу напомнить очевидную вещь, дорогие друзья: вы не неуязвимы, даже если сейчас вам 23 года и организм не посылает вас на три буквы после суток за компом. Все это пренебрежительное отношение к себе, эти литры выпитых энергетиков, пачки выкуренных сигарет, 12 часов подряд за компом - все эти радости закомпьютерной жизни обязательно приведут к профессиональным болезням и неизбежному выгоранию.
Не разменивайте здоровье на деньги, спите достаточно, отказывайтесь от проектов "для неспящих по ночам".
Поймите: в этой игре побеждают не спринтеры, а марафонцы. Нет ничего важнее вашего физического и ментального здоровья. Это наши главные ценности, без которых все остальное становится пустыми и ненужным.
Спите достаточно. Отдыхайте по выходным. Имейте активное хобби.
Секрет прогресса в регулярных, продолжительных, но умеренных усилиях. Без сорванных резьб и кровавых поносов.
За любой кредит, взятый у своего здоровья придется заплатить втридорога. Не берите его. Лучше инвестируйте сами :)